总是情绪低落可能是一种常见的心理状态，但长期持续的情绪低落可能暗示着更深层次的心理问题。了解情绪低落的原因，有助于我们更好地应对和改善自己的心理状态。 首先，情绪低落可能与生活中的压力有关。工作、学习、人际关系等方面的困扰，都可能让人感到疲惫和无力。如果长期处于高压环境中，没有适当的放松和调节，就容易陷入情绪低落的状态。 其次，缺乏足够的睡眠和不良的饮食习惯…
抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。虽然“最好的药”这一说法并不准确，因为每个人的情况不同，治疗方式也因人而异，但我们可以从科学角度探讨目前最常被推荐和研究最多的治疗方法。 首先，药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一。抗抑郁药物，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），例如舍曲林、帕罗西汀和氟西汀，被广泛用于治疗抑郁症。这些药物通过调节大…
抑郁症是否属于精神病，是一个常被误解的问题。从医学角度来看，抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它属于精神疾病的一种，但并不等同于“精神病”。 首先，我们需要明确几个概念。“精神病”通常指的是严重的精神障碍，如精神分裂症、双相情感障碍等，这些疾病往往伴随着明显的现实感知障碍、思维混乱或行为异常。而抑郁症则主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠和食欲改变、…
抑郁症不仅是一种心理疾病，它还可能对身体产生多种影响。许多患有抑郁症的人会经历身体上的不适，例如头痛、背痛、胃痛和肌肉疼痛等。这些症状并非心理作用，而是抑郁症在生理层面上的表现。 研究表明，抑郁症与慢性疼痛之间存在密切联系。抑郁情绪可能导致身体的应激反应增强，从而引发或加重疼痛感。此外，抑郁症患者常常睡眠质量下降，疲劳感增加，这也可能加剧身体的不适。 一些医…
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球大量人群的身心健康。面对失眠问题，许多人会考虑中医和西医两种不同的治疗方式。那么，治失眠中医好还是西医好？这需要从两者的理论基础、治疗方法和效果等方面进行比较。 首先，中医认为失眠多由情志不调、饮食不节、劳逸失度等因素引起，导致心神不安、阴阳失调。中医治疗失眠注重整体调理，强调辨证施治，常用的方法包括中药调理、针灸、推拿、…
中医范军铭治疗双相情感障碍的探索与实践 双相情感障碍是一种以情绪波动剧烈为特征的精神疾病，患者在抑郁和躁狂之间反复切换，严重影响生活质量。近年来，随着对中医学研究的深入，越来越多的临床实践表明，中医在治疗双相情感障碍方面具有独特优势，其中，范军铭医生作为中医领域的代表人物，在这一领域积累了丰富的经验。 范军铭医生认为，双相情感障碍的发生与肝气郁结、心肾不交、…
