1. **持续的情绪低落**：长时间感到悲伤、空虚或无助，即使在原本能带来快乐的事情上也提不起兴趣。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，包括社交、运动、娱乐等。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天嗜睡。
4. **食欲改变**：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重显著变化。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、记忆力减退，做决定困难。
6. **疲劳感增强**：即使没有进行体力劳动，也经常感到疲惫不堪。
7. **自我否定**：频繁出现自责、无用感或对未来的绝望感。
8. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与亲友疏远。
9. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易生气或感到焦虑。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等无法解释的身体症状，可能与心理状态有关。
11. **自杀念头**：有自伤或自杀的想法，这是最危险的信号之一，需要立即寻求帮助。
如果你或你认识的人出现上述症状，并且这些症状持续超过两周，建议尽快寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，早期干预能够显著提高康复的可能性。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
