抑郁症是一种严重的心理健康问题，属于精神疾病的一种。它不仅仅是“心情不好”或“压力大”，而是表现为持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚至有自杀念头等。这些症状通常会持续至少两周以上，并且严重影响到个人的日常生活和工作。
而“天天不高兴”可能只是暂时的情绪波动，可能是由于生活压力、人际关系、工作困扰、身体不适等原因引起的。这种状态虽然让人不舒服，但往往随着环境的改善或情绪的调整，是可以逐渐恢复的。
那么，如何判断自己是否可能患有抑郁症呢？以下是一些常见的抑郁症症状：
1. 持续的悲伤、焦虑或空虚感
2. 对以前喜欢的事情失去兴趣
3. 睡眠障碍（失眠或嗜睡）
4. 食欲变化（暴饮暴食或食欲不振）
5. 注意力不集中、犹豫不决
6. 自我否定、感到无用或内疚
7. 反复出现死亡或自杀的想法
8. 身体疲劳、动作迟缓或坐立不安
如果你发现自己有上述多个症状，并且这些症状已经持续了两周以上，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
总之，**天天不高兴不一定是抑郁症**，但如果情绪长期低落并影响到生活，一定要重视起来。关注自己的心理健康，及时寻求帮助，是对自己最大的负责。
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