首先,睡眠抑郁症患者常常出现过度嗜睡的现象。他们每天需要比常人更长的睡眠时间,即使睡足仍然感到疲倦。这种持续性的疲劳感会影响日常生活和工作能力。
其次,患者的睡眠质量较差。他们可能在夜间频繁醒来,或者难以入睡,导致白天精神不振。此外,一些患者可能会经历早醒,即在凌晨过早醒来并无法再次入睡,这会进一步加剧他们的抑郁情绪。
情绪方面,睡眠抑郁症患者常表现出明显的低落情绪、兴趣减退、自我否定和无助感。他们对日常活动失去兴趣,甚至对曾经喜欢的事情也提不起劲。同时,他们可能会有强烈的自责感和无用感,甚至产生自杀念头。
认知功能受损也是常见症状之一。患者可能出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等问题,这些都会影响他们的工作效率和人际关系。
此外,睡眠抑郁症还可能伴随其他身体症状,如食欲改变、体重波动、慢性疲劳、头痛或肌肉疼痛等。这些症状往往与抑郁情绪相互作用,使病情更加复杂。
如果发现自身或他人有上述症状,建议及时寻求专业医生的帮助。通过合理的治疗,包括药物干预、心理治疗以及调整睡眠习惯,可以有效缓解症状,改善生活质量。
