复杂性创伤应激障碍（Complex Post-Traumatic Stress Disorder，简称CPTSD）是一种由长期、反复或持续的创伤经历所引发的心理障碍。与传统的创伤后应激障碍（PTSD）不同，CPTSD通常源于个体在童年或成年早期经历的长期虐待、忽视、家庭暴力、战争、奴役或其他形式的持续性心理伤害。 CPTSD的症状包括但不限于：侵入性的回忆、…
“玻璃心”通常用来形容一个人情绪敏感、容易受伤，对批评或负面评价反应强烈。这种心理状态可能源于成长环境、自我价值感低或缺乏情感调节能力。虽然“玻璃心”看似脆弱，但它也意味着内心细腻、富有同理心。要治愈“玻璃心”，需要从心理建设、情绪管理与自我认知等多个方面入手。 首先，接纳自己的情绪是治愈的第一步。很多人因为害怕被伤害而压抑情绪，反而让内心更加脆弱。要学会承…
“抑郁症一针4000元是什么针”这一说法近年来在网络上引发热议，但其中存在诸多误解和不实信息。实际上，目前并没有任何一种被广泛认可的“一针治愈抑郁症”的药物或疗法，且价格高达4000元的“治疗针”也缺乏科学依据和官方认证。 首先，需要明确的是，抑郁症是一种复杂的精神疾病，通常需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗以及生活方式调整等。目前主流的治疗方法包括抗抑郁…
抑郁心理疏导是有用的，它是一种通过专业心理咨询师的帮助，帮助患者理解和处理情绪问题、改善心理状态的方法。对于患有抑郁症的人来说，心理疏导能够提供一个安全的空间，让他们表达内心的感受，减轻孤独和无助的情绪。 心理疏导可以帮助患者识别和改变负面的思维模式，增强自我认知和应对能力。通过与心理咨询师的交流，患者可以学习到有效的应对策略，如放松技巧、情绪调节方法等，从…
在人类的思维与行为中，情绪是一种自然且必要的存在。它能激发我们的动力，帮助我们感知世界，甚至在某些情况下成为我们做出决策的重要依据。然而，当情绪失控时，它也可能成为阻碍理智判断的障碍。因此，学会用绝对清醒的理智去压制不该有的情绪，是每个人都应具备的能力。 情绪往往源于外界刺激或内在感受，它们可能迅速而强烈地影响我们的判断力和行为方式。愤怒、恐惧、焦虑、嫉妒等…
中度抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会影响一个人的情绪、思维和行为。患者可能会感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变，甚至出现自我否定的想法。对于中度抑郁症是否需要吃药的问题，答案并不是非黑即白，而是要根据具体情况来决定。 首先，中度抑郁症通常建议结合心理治疗和药物治疗。心理治疗，如认知行为疗法（CBT），可以帮助患者识别和改变负面思维模式，增强应对…
