首先，倾听比说教更重要。当老公心情不好时，他可能并不需要立刻解决问题，而是希望有人能理解他的感受。这时候，耐心地听他说，不打断、不评判，让他感受到被尊重和关心。
其次，表达关心和理解。一句简单的“我知道你最近很辛苦”或者“我明白你现在很难受”，就能让对方感受到温暖和支持。不需要太多华丽的语言，真诚的态度才是最重要的。
第三，给予空间和时间。有时候，压力大的人需要一点独处的时间来调整情绪。不要强迫他立刻开心起来，给他一些时间和空间，让他自己慢慢消化负面情绪。
第四，一起做一些轻松的事情。可以是一顿简单的晚餐、一次散步，或者看一部轻松的电影。通过共同的活动，帮助他转移注意力，缓解压力。
第五，鼓励他寻求专业帮助。如果压力长期存在，影响到生活和健康，可以建议他寻求心理咨询或专业帮助。这并不是软弱的表现，而是一种积极面对问题的态度。
最后，保持自己的情绪稳定。在安慰别人的同时，也要照顾好自己。只有自己情绪稳定了，才能更好地支持对方。
总之，当老公压力大心情不好时，最重要的是用爱和耐心去陪伴他，让他知道无论遇到什么困难，都有一个人愿意站在他身边。这样的支持，往往比任何言语都更有力量。
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