抑郁症的严重程度在不同季节可能会有所变化，这种现象被称为季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD）。研究表明，大多数患有季节性抑郁的人在冬季症状最为严重，而随着春季的到来，症状通常会逐渐缓解。 冬季抑郁症的主要原因与日照时间减少有关。阳光的减少会影响人体内的生物钟，导致褪黑素水平升高和血清素水平下降。这两种物质的变化可…
天津中海中医门诊部是一家专注于中医诊疗服务的医疗机构，汇聚了一批经验丰富、技术精湛的中医专家。以下是部分大夫的简介： 张建国 主任医师 从事中医临床工作三十余年，擅长治疗内科常见病、慢性病及疑难杂症，尤其在脾胃病、呼吸系统疾病方面有深入研究，临床疗效显著。 李秀兰 副主任医师 毕业于北京中医药大学，长期从事妇科疾病的中医治疗，对月经不调、更年期综合征、不孕不…
抑郁症患者常常会说出一些看似简单、实则充满痛苦的话。这些话语背后，往往隐藏着他们内心的挣扎与无助。以下是一些抑郁症患者可能会说的话： “我感觉好累，什么都不想做。” 这句话可能不是因为身体上的疲惫，而是心理上的沉重感让一切变得困难。 “我没什么事，只是睡不着。” 失眠是抑郁症的常见症状之一，但患者可能不愿意直接说出自己的情绪问题。 “我觉得活着没意思。” 这…
在人生的旅途中，每个人都可能遇到低谷。对于一些学生来说，抑郁带来的不仅仅是情绪上的痛苦，更可能是学业上的停滞甚至中断。当一个人因为抑郁而选择休学，本意是希望给自己一个喘息的机会，重新找回生活的方向。然而，有些时候，复学的路并不如想象中顺利。 抑郁是一种复杂的心理状态，它不仅影响人的情绪，还可能影响思维、记忆力和学习能力。即使在症状缓解后，许多学生也会发现自己…
每天做梦导致睡不好，可能是由于压力大、焦虑、睡眠质量差或生活习惯不规律等原因引起的。虽然做梦是正常的生理现象，但如果频繁做梦且影响睡眠质量，就需要引起重视。以下是一些改善方法： 1. **保持规律的作息时间** 每天尽量在同一时间上床和起床，帮助身体建立稳定的生物钟，有助于提高睡眠质量。 2. **减少睡前刺激** 睡前避免使用手机、电脑等电子设备，因为蓝光…
突然崩溃大哭，无法控制自己情绪，是一种非常真实且常见的心理反应。它可能发生在任何人身上，无论年龄、性别或背景。有时候，我们以为自己已经坚强到可以压抑所有情绪，但当压力累积到一定程度时，身体和心灵就会发出警报——用眼泪来释放那些被压抑的情感。 这种崩溃往往不是因为某一件具体的事情，而是长期积累的情绪在某一刻的爆发。可能是工作上的压力、人际关系的困扰、生活的不确…
