爱丁堡产后抑郁自评量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，简称EPDS）是一种广泛用于筛查产后抑郁症的标准化工具。该量表由英国爱丁堡大学的研究人员于1987年开发，旨在帮助医疗专业人员快速识别产妇在产后可能出现的抑郁症状。 EPDS包含10个问题，每个问题有四个选项，分别对应不同的评分。总分范围为0到30分，分数越高表…
抑郁症和双相情感障碍是两种常见的心理健康问题，虽然它们都属于情绪障碍的范畴，但两者在症状、病因和治疗方法上存在明显差异。 抑郁症，也称为重度抑郁障碍，是一种以持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀念头为主要特征的心理疾病。患者常常感到无助、绝望，并且对日常活动失去兴趣。抑郁症可以影响一个人的工作、学习和人际关系，严重时可能…
抑郁症会不会呼吸困难、胸闷、气短呢？这是一个很多人关心的问题。虽然抑郁症主要是一种心理疾病，但它的症状并不仅限于情绪低落和兴趣减退，很多患者在身体上也会出现一些不适，比如呼吸困难、胸闷、气短等。 这些身体症状并不是“假的”或“心理作用”，而是抑郁症引发的躯体化表现。医学上，这种现象被称为“抑郁相关的躯体症状”。当一个人长期处于抑郁状态时，大脑的情绪调节中枢受…
容易发怒、控制不了情绪可能与多种心理或生理疾病有关。以下是一些可能导致这种情况的常见原因： 1. **焦虑症**：焦虑症患者常常感到紧张、不安，这种持续的情绪压力可能导致他们更容易愤怒和情绪失控。 2. **抑郁症**：抑郁症不仅会导致情绪低落，还可能引发易怒、烦躁等情绪反应。患者可能会因为小事而感到极度不满或愤怒。 3. **双相情感障碍**：这是一种情绪…
自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD）是一种以自我为中心、缺乏共情能力、渴望被崇拜和关注的长期心理状态。患者通常表现出对自身优越感的过度追求，对他人的需求漠不关心，并在人际关系中表现出操纵和剥削的行为。 治疗自恋型人格障碍是一项复杂且长期的过程，通常需要结合心理治疗、社会支持以及必要时的药物干预。以下是…
心情很烦躁时，是很多人都会经历的一种情绪状态。它可能由压力、焦虑、疲劳或生活中的不如意引起。面对烦躁的情绪，及时采取一些方法进行调节是非常重要的。以下是一些有效的缓解方式： 1. **深呼吸**：当感到烦躁时，尝试做几次深呼吸。吸气时慢慢数到四，屏住呼吸几秒钟，然后缓慢呼气。重复几次，有助于放松身心，平复情绪。 2. **运动释放压力**：适度的运动可以促进…
