这些身体症状并不是“假的”或“心理作用”，而是抑郁症引发的躯体化表现。医学上，这种现象被称为“抑郁相关的躯体症状”。当一个人长期处于抑郁状态时，大脑的情绪调节中枢受到影响，可能会导致自主神经系统紊乱，进而影响到心肺功能，从而出现类似呼吸困难、胸闷、气短的感觉。
此外，抑郁症患者常常伴有焦虑情绪，而焦虑本身也会引起类似的躯体反应。例如，焦虑时人体会产生“战斗或逃跑”的应激反应，导致心跳加快、呼吸急促，甚至感觉无法正常呼吸，这会让患者误以为自己出现了严重的身体问题。
需要注意的是，虽然抑郁症可以引起这些症状，但这些症状也可能是其他身体疾病的表现，如心脏病、哮喘、慢性阻塞性肺病等。因此，如果出现持续的呼吸困难、胸闷、气短等症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除器质性疾病的可能性。
治疗抑郁症的方法包括心理治疗（如认知行为疗法）和药物治疗（如抗抑郁药）。同时，对于伴随的躯体症状，医生可能会建议进行放松训练、深呼吸练习、运动等方式来缓解不适。
总之，抑郁症确实可能引起呼吸困难、胸闷、气短等身体症状，但这并不意味着患者是“装出来的”或“想太多”。正确认识抑郁症的躯体表现，及时寻求专业帮助，是恢复健康的关键。
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