1. **病史询问**：医生会详细询问患者的睡眠习惯、作息时间、工作压力、情绪状态以及是否有其他健康问题。
2. **体格检查**：包括测量血压、心率、体重等，以排除身体疾病对睡眠的影响。
3. **血液检查**：通过检测血常规、甲状腺功能、血糖水平等，排查是否有贫血、甲状腺功能异常或糖尿病等影响睡眠的疾病。
4. **睡眠日记**：患者需要连续记录一段时间内的睡眠情况，包括入睡时间、醒来次数、睡眠质量等，帮助医生分析睡眠模式。
5. **多导睡眠监测（PSG）**：这是诊断睡眠障碍最常用的方法之一，通过在医院过夜监测脑电波、眼动、肌肉活动、心率和呼吸情况，判断是否存在睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动等睡眠障碍。
6. **便携式睡眠监测设备**：适用于部分患者，可以在家中使用便携设备监测睡眠情况，较为方便。
7. **心理评估**：通过问卷或访谈方式评估患者是否有焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪障碍常与失眠有关。
8. **影像学检查**：如头部MRI或CT扫描，用于排除脑部病变或其他结构性问题导致的失眠。
9. **心电图（ECG）**：检查心脏功能是否正常，某些心脏问题也可能影响睡眠。
10. **尿液检查**：排除药物滥用或代谢异常对睡眠的影响。
通过以上检查，医生可以更全面地了解失眠的原因，并制定相应的治疗方案。如果长期失眠影响生活质量，建议及时就医，寻求专业帮助。
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