1. **持续的悲伤、空虚或绝望感**：患者常常感到无望、无助，情绪低落，这种感觉几乎每天都会出现，并且持续数周甚至数月。
2. **对曾经感兴趣的活动失去兴趣**：即使是以前喜欢的活动，如运动、阅读或与朋友相处，患者也可能不再感兴趣。
3. **睡眠问题**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡得过多）。
4. **食欲和体重变化**：有些人可能食欲减退，体重明显下降；另一些人则可能暴饮暴食，导致体重增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决或记忆力减退**：患者可能难以集中精力，做决定困难，或者经常忘记事情。
6. **自我否定或过度自责**：患者可能会对自己产生强烈的负面看法，认为自己毫无价值或罪恶深重。
7. **运动迟缓或焦躁不安**：表现为动作缓慢、反应迟钝，或坐立不安、无法静止。
8. **反复想到死亡或自杀**：这包括思考死亡、计划自杀或试图自杀。这是最危险的症状之一，需要立即寻求帮助。
9. **情绪波动剧烈**：例如突然哭泣、易怒或愤怒，即使在没有明显原因的情况下。
10. **社交退缩**：患者可能避免与他人接触，拒绝参加社交活动，甚至与家人疏远。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续至少两周，严重影响其日常功能，建议尽快寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过药物治疗、心理治疗或两者的结合，大多数患者都能得到显著改善。
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