1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，且难以通过日常活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐，甚至对生活中的基本乐趣也感到无趣。
3. **睡眠问题**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠），睡眠模式发生明显变化。
4. **食欲和体重变化**：可能出现食欲减退导致体重下降，或暴饮暴食导致体重增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做决定或记忆力减退，影响工作和学习效率。
6. **自我否定和自责**：经常感到自己毫无价值，过度自责，甚至出现自杀念头。
7. **运动迟缓或焦躁不安**：表现为动作缓慢、反应迟钝，或坐立不安、反复踱步等。
8. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也常感到极度疲倦或缺乏精力。
9. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与亲友疏远。
10. **自杀倾向**：部分患者可能会有自杀的想法、计划或尝试，这是抑郁症最危险的症状之一。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续两周以上，严重影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式调整，大多数患者都能得到显著改善。
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