1. **持续的情绪低落**
抑郁症患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续两周以上，并且不会因为生活中的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**
对以前喜欢的活动失去兴趣，比如不再享受与朋友聚会、运动或爱好等，即使这些活动曾经带来快乐。
3. **睡眠变化**
出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（整天想睡觉），并且这种情况持续存在。
4. **食欲和体重变化**
食欲明显下降或增加，导致体重在短时间内显著减轻或增加。
5. **注意力不集中或犹豫不决**
患者可能会发现自己难以集中注意力、记忆力变差，或者做决定时变得迟疑不决。
6. **自我否定或过度自责**
经常感到自己毫无价值，或对自己过去的行为过度自责，甚至出现无端的罪恶感。
7. **运动功能减慢或躁动不安**
有些人会变得动作缓慢、反应迟钝，而另一些人则可能出现坐立不安、反复踱步等表现。
8. **对死亡或自杀的念头**
出现频繁的死亡念头，包括对死亡的兴趣、计划自杀或尝试自杀，这是抑郁症最危险的信号之一。
9. **身体不适**
一些患者会出现不明原因的头痛、胃痛、背痛等身体症状，但医学检查却找不到明确病因。
如果你或你认识的人出现了上述多个症状，并且这些症状已经持续了两周以上，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
请记住，寻求帮助并不是软弱的表现，而是对自己负责的一种方式。如果你感到痛苦，请不要独自承受，及时求助是迈向康复的第一步。
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