1. **情绪低落**：虽然男性可能不太愿意表达情感，但抑郁时仍会感到持续的悲伤、空虚或绝望。
2. **易怒和烦躁**：男性抑郁症患者常表现为易怒、暴躁或对小事过度反应，而不是像女性那样表现出哭泣或情绪脆弱。
3. **睡眠问题**：包括失眠、早醒或过度嗜睡，这些都可能是抑郁的表现。
4. **食欲变化**：有些人可能会食欲减退，而另一些人则可能暴饮暴食，导致体重明显变化。
5. **缺乏动力和兴趣**：对以前喜欢的活动失去兴趣，不愿参与社交或工作。
6. **注意力不集中**：难以集中精力、记忆力下降或做决定困难。
7. **自我否定和自责**：对自己产生强烈的负面看法，认为自己无用或失败。
8. **疲劳感**：即使没有剧烈运动，也感到极度疲惫，缺乏能量。
9. **回避社交**：减少与朋友、家人或同事的互动，变得孤立。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等无法解释的身体症状，有时会被误认为是其他疾病。
11. **自杀念头或行为**：这是最严重的症状之一，男性抑郁症患者自杀率高于女性，因此需要特别关注。
需要注意的是，男性抑郁症往往不容易被识别，因为社会对男性“坚强”的期待可能导致他们隐藏自己的情绪。如果身边有人出现上述症状，应鼓励其寻求专业帮助，如心理咨询或精神科医生的治疗。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
