1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪通常无法通过简单的快乐活动得到缓解。
2. 兴趣减退：对以前感兴趣的活动失去兴趣，包括爱好、工作、社交等。
3. 睡眠变化：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）的情况。
4. 食欲和体重变化：食欲下降导致体重减轻，或食欲增加导致体重上升。
5. 注意力和记忆力下降：难以集中注意力、做决定或记住事情。
6. 自我否定：对自己有过度的负面评价，感到无用、内疚或自责。
7. 易怒或烦躁：情绪波动大，容易生气或感到不安。
8. 动作迟缓或激动：动作变得缓慢，或者相反，表现出坐立不安、无法静止的状态。
9. 对死亡或自杀的思考：反复想到死亡、自杀或自我伤害的想法，甚至制定自杀计划。
10. 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动，感到孤独和被隔离。
11. 身体症状：如头痛、胃痛、疲劳、肌肉疼痛等，但没有明确的医学原因。
12. 无价值感：感觉自己毫无价值，对未来没有希望。
需要注意的是，抑郁症的表现因人而异，有些人可能只表现出部分症状，而另一些人则可能有更多症状。如果这些症状持续超过两周，并且严重影响到日常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整，大多数患者都能得到显著改善。
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