首先，家长要保持冷静，不要急于下结论或责备孩子。抑郁症不是“想太多”或“不坚强”，而是一种需要专业治疗的心理疾病。家长应以理解和关爱的态度面对孩子，避免使用批评、指责的语言，以免加重孩子的心理负担。
其次，家长应积极与孩子沟通，倾听他们的真实想法。可以通过日常对话了解孩子的学习、生活和人际关系情况，关注他们的行为变化，如突然变得沉默、不愿上学、食欲减退等。沟通时要耐心，给予孩子足够的安全感，让他们感受到家人的支持。
如果发现孩子有明显的抑郁症状，家长应尽快寻求专业帮助。可以带孩子到正规医院的心理科或心理咨询机构进行评估和诊断。医生可能会建议进行心理治疗、药物治疗或两者结合的方式。家长要积极配合治疗，同时也要关注孩子的康复过程，给予持续的支持和鼓励。
此外，家长还应调整家庭氛围，营造一个温馨、和谐的家庭环境。避免过度施压，合理安排孩子的学习和休息时间，鼓励他们参与体育锻炼、兴趣活动等，有助于缓解情绪压力。
最后，家长自身也需要关注自己的心理健康。照顾患有抑郁症的孩子对家长来说是一项长期而艰巨的任务，家长要学会调节自己的情绪，必要时也可以寻求心理咨询或加入家长支持小组，与其他家长交流经验，获得情感支持。
总之，面对初中生抑郁症，家长的理解、支持和科学应对至关重要。只有家校社多方共同努力，才能帮助孩子走出困境，重拾健康快乐的生活。
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