抑郁症自测题目免费

抑郁症自测题目免费是一种帮助人们初步了解自己心理状态的工具。虽然它不能替代专业诊断,但可以作为自我评估和寻求帮助的第一步。以下是一些常见的抑郁症自测题目,供您参考:

1. 过去两周内,你是否经常感到情绪低落、悲伤或绝望?
2. 你是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣?
3. 你是否有睡眠问题,如失眠或过度睡眠?
4. 你是否有食欲改变,比如吃得太多或太少?
5. 你是否感到疲倦或缺乏精力?
6. 你是否对自己的未来感到无望?
7. 你是否难以集中注意力或做出决定?
8. 你是否觉得自己毫无价值或过度自责?
9. 你是否有反复想到死亡或自杀的想法?
10. 你是否因为情绪问题而影响了日常生活?

如果您在这些问题中有多项回答为“是”,建议您尽快联系心理健康专业人士进行进一步评估。免费的抑郁症自测工具可以在一些心理健康网站上找到,例如某些心理咨询平台或公益组织提供的资源。

请注意,自测结果仅供参考,真正的诊断需要由医生或心理专家进行。如果你或你认识的人正在经历抑郁,请不要犹豫,寻求帮助是非常重要的一步。

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admin
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