你可能正在经历一段情绪低落的时期，但你开始怀疑自己是不是真的抑郁了。这种感觉很常见，很多人都会在某个阶段产生类似的困惑。你可能会想：“我是不是太敏感了？我是不是在假装难过？”这种自我怀疑其实是一种保护机制，它让你在面对未知的情绪时保持警惕。 首先，我们需要明确一点：抑郁症不是一种“装出来的”情绪。它是一种真实存在的心理疾病，会影响你的思维、情绪和行为。如果你…
过了青春期抑郁会好，这个说法在很多人眼中是一种安慰，也是一种希望。但现实中，抑郁症并非随着年龄增长就会自动消失。它可能在不同阶段表现不同，也可能持续影响一个人的生活质量。 青春期是人生中一个充满变化的时期，身体、心理和情绪都在经历剧烈波动。在这个阶段，青少年容易受到学业压力、人际关系、自我认同等问题的影响，从而产生抑郁情绪。然而，这些情绪并不总是等同于临床意…
治疗失眠哪个医院最好 失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着越来越多的人。长期失眠不仅会影响生活质量，还可能引发一系列健康问题，如焦虑、抑郁、免疫力下降等。因此，选择一家专业的医院进行治疗至关重要。 目前，国内有很多医院在治疗失眠方面具有较高的水平和丰富的经验。其中，北京协和医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院等都是备受认可的三…
抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。虽然每个人的表现可能不同，但有一些常见的症状可以作为识别抑郁症的参考。以下是抑郁症的一些突出表现： 1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。 2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的活动变得不再吸引人，甚至对以前感兴趣的事物也提不起兴趣。 3…
焦虑型依恋是一种在亲密关系中表现出强烈依赖和担忧的依恋类型。它通常源于童年时期与主要照顾者之间不稳定的互动，导致个体在成年后对关系的安全感缺乏信心。 焦虑型依恋的人常常担心被抛弃或不被爱，他们可能会频繁寻求伴侣的关注和确认，以缓解内心的不安。这种行为可能表现为过度依赖、情绪波动大、容易感到嫉妒或不满。 在亲密关系中，焦虑型依恋者往往难以信任他人，即使对方已经…
抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家杰克·Z·雷纳德（Jackson Z. Reynolds）和罗伯特·H·汉密尔顿（Robert H. Hamilton）于1965年编制的一种心理评估工具。该量表主要用于筛查个体的抑郁情绪程度，广泛应用于临床、心理咨询及心理健康研究中。 SDS由20个条目组成…
