**抑郁症的常见症状包括：**
1. **持续的情绪低落**：感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续数周甚至更久。
2. **对日常活动失去兴趣**：以前喜欢的活动现在变得毫无乐趣。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度嗜睡。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、做决定或记忆力下降。
6. **自我否定**：感到自己毫无价值，或过度自责。
7. **行动迟缓或焦躁不安**：动作变慢，或坐立不安、无法平静。
8. **反复出现死亡或自杀的念头**：包括计划自杀或有自残的想法。
**抑郁症的前兆可能包括：**
1. **情绪波动频繁**：情绪在短时间内剧烈变化，难以控制。
2. **社交退缩**：开始避免与朋友、家人接触，不愿参与社交活动。
3. **疲劳感增强**：即使休息后仍感到疲惫不堪。
4. **焦虑或烦躁**：比以往更容易感到紧张、焦虑或易怒。
5. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
6. **动力不足**：对工作、学习或生活缺乏兴趣和动力。
如果一个人出现上述症状，并且这些症状持续超过两周，影响到日常生活，建议尽快寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理治疗、药物治疗或两者的结合，大多数患者都能得到显著改善。
如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要独自承受。寻求帮助是迈向康复的第一步。
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