抑郁症的主要表现包括：
1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续数周甚至更长时间，且难以通过日常活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，如运动、社交、娱乐等，即使参与也难以获得快乐。
3. **睡眠障碍**：表现为失眠或嗜睡，有些人整夜无法入睡，有些人则整天昏昏欲睡。
4. **食欲变化**：食欲明显增加或减少，导致体重显著上升或下降。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、记忆力减退、做决定困难，影响工作和学习效率。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面评价，常有自责、无用感，甚至出现自杀念头。
7. **身体症状**：如疲劳、头痛、胃痛等，但经过检查却找不到明确的身体原因。
8. **社交退缩**：不愿与人交往，回避社交场合，感到孤独和被孤立。
9. **动作迟缓或烦躁不安**：有些患者动作变得缓慢，反应迟钝；另一些则可能坐立不安、易怒。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，影响了日常生活，就应考虑是否患有抑郁症，并寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式调整，大多数患者都能得到有效的改善。
如果你或你身边的人有抑郁倾向，请不要忽视，尽早寻求帮助是康复的关键。
