1. **持续的低落情绪**:患者常常感到悲伤、空虚或绝望,这种情绪持续时间较长,通常超过两周以上。
2. **失去兴趣或快乐感**:对以前喜欢的活动或爱好失去兴趣,无法从中获得乐趣。
3. **睡眠变化**:可能出现失眠(难以入睡或早醒)或嗜睡(睡得过多)的情况。
4. **食欲和体重变化**:食欲明显下降或增加,导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力不集中**:难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. **自我否定或过度自责**:对自己有强烈的负面看法,常感到无用、内疚或自责。
7. **运动迟缓或焦虑不安**:动作变慢,或者坐立不安、焦躁。
8. **思考死亡或自杀**:反复出现死亡的想法,甚至有自杀的念头或计划。
9. **身体不适**:如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
10. **社交退缩**:避免与他人接触,减少社交活动,变得孤僻。
需要注意的是,忧郁症的症状因人而异,且严重程度不同。如果这些症状持续存在,并影响到日常生活,建议及时寻求专业心理医生的帮助。早期识别和治疗可以有效改善病情,帮助患者恢复正常生活。