躁狂症是一种精神疾病，属于双相情感障碍的一种表现形式。患者在躁狂发作期间会表现出异常高涨的情绪、过度兴奋、思维活跃以及行为冲动等特点。 躁狂症的主要症状包括情绪极度高涨或易怒、睡眠需求减少、说话速度加快且内容跳跃、注意力容易分散、自我评价过高、活动量增加、冲动行为（如挥霍金钱、过度社交或冒险行为）等。这些症状通常持续至少一周，并显著影响患者的日常生活和人际关…
抑郁是一种常见的情绪障碍，但并非无法克服。以下是有科学依据的十个方法，可以帮助你走出抑郁： 1. 寻求专业帮助：心理咨询师或精神科医生可以为你提供有效的治疗方案，如认知行为疗法或药物治疗。 2. 保持规律作息：每天固定时间睡觉和起床，有助于调节情绪和改善睡眠质量。 3. 增加身体活动：每天进行30分钟的运动，如散步、跑步或瑜伽，能促进内啡肽分泌，改善心情。 …
嫉妒妄想症，又称病态嫉妒或偏执型嫉妒，是一种精神疾病的表现，患者会毫无根据地怀疑伴侣、朋友或他人对自己不忠，即使没有实际证据支持这种想法。以下是嫉妒妄想症的一些常见表现： 1. **无端怀疑**：患者常常对伴侣或其他人产生强烈的怀疑，认为对方有不忠行为，即使没有任何事实依据。 2. **过度检查**：为了确认自己的怀疑，患者可能会频繁查看对方的手机、社交媒体…
抑郁症患者的情绪波动具有明显的昼夜节律特征，这种现象在临床中常被描述为“晨重暮轻”或“晨轻暮重”。不同患者的症状表现可能有所不同，但大多数抑郁症患者会经历早晨情绪低落、白天逐渐缓解、傍晚趋于稳定的模式。 首先，“晨重暮轻”是抑郁症的典型表现之一。许多患者在清晨醒来时感到极度的情绪低落、焦虑或无助，甚至对一天的开始感到恐惧。这种状态通常在上午达到高峰，随着日出…
百忧解（商品名：赛乐特，英文名：Zoloft）是一种常用的抗抑郁药物，属于选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）类。它被广泛用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症等多种精神疾病。尽管百忧解在改善情绪和缓解抑郁症状方面效果显著，但其使用过程中也可能伴随一些副作用。 常见的百忧解副作用包括恶心、腹泻、便秘、头痛、失眠、嗜睡、头晕、口干等。这些副作用通常在服药初期较为明显，…
如何知道自己抑郁 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能影响一个人的思维、行为和日常生活。很多人可能因为不了解抑郁症的症状而忽视了自己的心理状态，从而延误了治疗时机。了解自己是否抑郁，是迈向康复的第一步。 首先，注意自己的情绪变化。如果你发现自己经常感到悲伤、空虚或无助，并且这种感觉持续了两周以上，这可能是抑郁症的一个信号。与普通的低落不同，…
