1. **睡眠日记**：记录每天的睡眠时间和质量，有助于医生了解失眠的模式和可能的影响因素。
2. **体格检查**：医生会进行全面的身体检查，排除其他可能导致失眠的疾病，如甲状腺功能异常、心血管疾病等。
3. **血液检查**：包括甲状腺功能检测、血糖水平、维生素D和B12水平等，以排除内分泌或营养代谢问题。
4. **心电图（ECG）**：检查心脏功能，排除心脏病引起的睡眠障碍。
5. **脑部影像学检查**：如头颅CT或MRI，用于排除脑部病变，如肿瘤或中风等。
6. **多导睡眠监测（PSG）**：在睡眠实验室进行的夜间监测，可以评估睡眠结构、呼吸情况、心率等，常用于诊断睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍。
7. **心理评估**：通过问卷或访谈评估是否有焦虑、抑郁或其他心理问题，这些都可能是失眠的原因。
8. **药物和饮食评估**：检查是否服用某些药物或摄入咖啡因、酒精等影响睡眠的物质。
9. **环境评估**：评估睡眠环境是否安静、黑暗、温度适宜，是否存在噪音或光线干扰。
10. **睡眠潜伏期测试**：评估入睡时间，帮助判断是否存在入睡困难。
通过以上检查，医生可以更准确地判断失眠的原因，并制定个性化的治疗方案，包括行为疗法、药物治疗或生活方式调整等。如果失眠持续影响生活质量，建议及时就医，寻求专业帮助。
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