首先，我们需要区分“情绪低落”和“抑郁症”。情绪低落是每个人都会经历的，比如遇到挫折、失去亲人、工作压力大等，这些情况下哭泣是正常的。而抑郁症是一种心理疾病，它不仅仅是情绪低落，还包括持续的悲伤感、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚至有自杀念头等。
天天哭并不等于抑郁症，但如果伴随以下症状，就可能需要引起重视：
1. 持续的情绪低落超过两周
2. 对以前喜欢的事情不再感兴趣
3. 睡眠障碍（失眠或嗜睡）
4. 食欲明显变化
5. 注意力难以集中，记忆力下降
6. 自我否定或感到无用
7. 有自残或自杀的想法
如果你或你身边的人出现这些症状，建议尽早寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以通过评估来判断是否患有抑郁症，并提供相应的治疗方案，如心理咨询、药物治疗等。
同时，不要忽视自己的情绪。每天哭泣可能是内心在发出求救信号。可以尝试与朋友倾诉、写日记、进行运动或冥想等方式来缓解情绪压力。如果情况严重，及时寻求专业帮助是非常重要的。
总之，天天哭不一定是抑郁症，但如果情绪持续低落且影响到日常生活，就需要认真对待。关注自己的心理健康，是对自己负责的表现。
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