1. **情绪低落**：持续的悲伤、无助或绝望感，即使在平时能带来快乐的事情上也难以感到开心。
2. **睡眠问题**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，比如很难入睡、早醒或整天昏昏欲睡。
3. **食欲变化**：有些人会食欲减退，体重下降；而另一些人则可能暴饮暴食，导致体重增加。
4. **疲劳和缺乏动力**：即使没有做太多事情，也会感到极度疲惫，对日常活动失去兴趣。
5. **自我否定**：经常自责、觉得自己没用或对生活失去希望，甚至产生自杀念头。
6. **焦虑和烦躁**：容易紧张、不安，或者对小事反应过度，情绪波动大。
7. **社交退缩**：不愿与人交往，回避朋友和家人，变得孤僻。
8. **注意力不集中**：难以集中精力，记忆力下降，工作效率降低。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
10. **情绪波动大**：情绪不稳定，容易哭泣或愤怒，情绪转换迅速。
女性抑郁症常常被忽视或误认为是“情绪问题”或“性格使然”，但实际上它是一种需要认真对待的心理疾病。及时寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗，是非常重要的。同时，周围人的理解和支持也能帮助患者更快康复。
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