每天醒来，我都觉得身体被一层厚厚的棉被包裹着，连呼吸都变得困难。阳光照进房间，我以为那是温暖的，但其实我只是感到一种无形的压力，压得我喘不过气来。我开始害怕出门，害怕面对人群，甚至害怕和最亲近的人说话。
有时候，我会觉得自己像个行尸走肉，只是机械地完成日常的事情。吃饭、睡觉、工作，这些本该是生活的一部分，现在却成了沉重的负担。我常常问自己：“为什么我不能像别人一样？”可没人能给我答案。
我试过很多方法让自己好起来：运动、听音乐、看心理医生……但很多时候，它们只是暂时让我忘记痛苦，而不是真正治愈我。我感觉自己被困在一个黑暗的房间里，四周没有出口，只有无尽的沉默和孤独。
但我也知道，我不是一个人。很多人和我一样，在黑暗中挣扎，在痛苦中寻找希望。我开始学会对自己温柔一点，不再责怪自己“不够坚强”，而是试着去理解自己的情绪，接受自己的脆弱。
抑郁症不是软弱，也不是矫情。它是真实的痛苦，是一种需要被看见、被理解、被治疗的疾病。我希望更多人能了解它，不再对抑郁症患者指指点点，而是多一份耐心和关怀。
现在的我，还在路上。我不知道什么时候才能真正走出这片阴霾，但我愿意慢慢走，一步一步，不急不躁。因为我相信，总有一天，阳光会再次照进我的生活，而我不再是那个躲在角落里哭泣的人。
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