1. **有家族病史的人**
如果家庭成员中有抑郁症患者，那么个体患病的风险会更高。这可能与遗传因素有关。
2. **经历重大生活事件的人**
如失去亲人、离婚、失业、经济困难或遭遇创伤事件（如车祸、暴力等），这些都可能成为抑郁症的诱因。
3. **长期处于压力环境中的人**
工作压力大、人际关系紧张、长期处于高压状态的人更容易感到情绪低落，进而发展为抑郁症。
4. **性格内向或悲观的人**
性格较为内向、自我要求高、容易自责、对未来感到悲观的人，更容易陷入抑郁情绪中。
5. **患有慢性疾病或身体疾病的人**
长期患病或身体不适会影响人的心理状态，增加患抑郁症的风险。
6. **缺乏社会支持的人**
没有朋友或家人支持的人，在面对困难时更容易感到孤独和无助，从而引发抑郁。
7. **青少年和老年人**
青少年由于身心变化大，容易出现情绪波动；而老年人则可能因为孤独、健康问题或失去亲人而更容易抑郁。
8. **曾经有过抑郁症发作的人**
一旦有过一次抑郁症发作，复发的可能性较高，因此需要持续关注和治疗。
9. **滥用药物或酒精的人**
长期使用毒品或酒精可能会导致情绪失调，增加抑郁风险。
10. **女性**
研究表明，女性比男性更容易患抑郁症，这可能与激素变化、社会角色压力等因素有关。
需要注意的是，抑郁症并不是“想太多”或“软弱”的表现，而是一种需要认真对待的疾病。如果发现自己或身边的人有持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，应及时寻求专业帮助。通过心理咨询、药物治疗和生活方式调整，大多数人都能有效缓解甚至康复。
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