抑郁症的主要特征包括：
1. **持续的低落情绪**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续数周甚至更长时间，而不是短暂的情绪波动。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的事情现在变得毫无吸引力，例如不再享受与朋友相处、爱好或工作。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天想睡觉。
4. **食欲和体重变化**：有些人会食欲减退，体重下降；另一些人则可能暴饮暴食，导致体重增加。
5. **注意力不集中和决策困难**：患者可能会觉得无法集中精力，记忆力变差，做决定变得困难。
6. **自我否定和自责**：经常出现强烈的自责感，认为自己无用或失败，甚至产生自杀念头。
7. **身体症状**：如疲劳、头痛、胃痛等，这些症状没有明确的生理原因。
关于“情绪不稳定”这一点，抑郁症患者通常并不是情绪不稳定，而是情绪长期处于低落状态。他们的情绪变化可能不如正常人那样丰富和多变，反而显得较为单一和沉重。不过，在某些情况下，抑郁症也可能伴随情绪波动，例如突然的愤怒、焦虑或哭泣，这可能是病情加重的表现。
总之，抑郁症不是简单的情绪问题，而是一种需要重视和治疗的心理疾病。如果你或你身边的人有上述症状，并且持续时间较长，建议寻求专业的心理帮助。早期干预可以显著改善预后，帮助患者恢复正常生活。
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