1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或无助，对以前感兴趣的事情失去兴趣。
2. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易因为小事发脾气，或者对他人表现出不耐烦。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠或嗜睡，比如晚上难以入睡，早上又过早醒来，或者整天昏昏欲睡。
4. **食欲改变**：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重急剧变化。
5. **注意力不集中**：学习效率下降，记忆力变差，无法专心完成作业或任务。
6. **自我否定**：经常说自己没用、没希望，对未来感到绝望，甚至有自残或自杀的念头。
7. **社交退缩**：不愿意与朋友交往，回避学校或家庭活动，变得孤僻。
8. **身体不适**：常抱怨头痛、胃痛等身体症状，但医学检查却找不到原因。
9. **缺乏动力**：对任何事情都提不起兴趣，甚至连日常活动如洗漱、吃饭都感到困难。
10. **情绪麻木**：感觉不到快乐，对周围的一切都漠不关心。
如果发现十六岁的女孩出现上述多个症状，并且持续时间较长，建议家长或老师及时寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助。早期干预对于青少年抑郁症的康复非常重要。同时，给予孩子足够的理解、支持和陪伴，也能帮助她们走出情绪低谷。
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