回避型依恋不是一种心理疾病，而是一种依恋风格或依恋模式。它属于心理学中关于人际关系和情感联结的研究范畴，主要描述个体在亲密关系中的行为倾向和情感反应方式。 依恋理论最初由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出，后来由玛丽·安斯沃思（Mary Ainsworth）通过“陌生情境实验”进一步发展。根据这一理论，儿童在早期与照顾者的关系会影响他们日…
轻度抑郁是一种常见的心理状态，许多人在生活压力、工作负担或人际关系中都可能经历短暂的情绪低落。对于“轻度抑郁能治愈吗”这个问题，答案是肯定的：轻度抑郁是可以治愈的，但需要正确的方法和持续的努力。 首先，轻度抑郁通常不是由严重的精神疾病引起的，而是由于情绪调节失衡或生活事件引发的暂时性心理状态。因此，通过适当的心理干预、生活方式调整和自我管理，大多数人都可以逐…
强迫症是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。患者常常意识到这些想法或行为是不必要的，但无法控制，导致严重的焦虑和日常生活困难。如果一个人怀疑自己或他人可能患有强迫症，应该及时寻求专业帮助。 那么，强迫症去医院应该看什么科呢？一般来说，强迫症属于精神心理类疾病，因此应前往医院的精神科或心理科就诊。在一些大型综合医院，还设有专门的心理卫生…
失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并且这些症状会持续影响个体的白天功能。以下是失眠的临床表现： 1. **入睡困难**：患者在上床后30分钟以上仍无法入睡，常常需要较长时间才能进入睡眠状态。 2. **睡眠维持困难**：患者在夜间频繁醒来，且难以再次入睡，导致总睡眠时间明显减少。 3. **早醒**：患者比预期时间早醒，且无法…
阳光忧郁症，又称“微笑抑郁症”，是一种表面上看起来乐观开朗，但内心却承受着抑郁情绪的心理状态。这种病症往往不容易被察觉，因为患者在他人面前总是表现得积极向上，甚至笑容满面。以下是阳光忧郁症的十大表现： 1. **持续性的情绪低落**：虽然外表快乐，但内心长期感到空虚、无助和悲伤。 2. **过度努力维持形象**：为了不让别人担心，常常强迫自己保持微笑和积极态…
抑郁解离状态是一种心理现象，通常与抑郁症相关，但也可能出现在其他精神疾病中。它指的是个体在情绪低落或压力状态下，出现对现实、自我或时间的脱离感，仿佛自己与周围环境失去了联系。 在抑郁解离状态下，人们可能会感到自己像是在“梦游”或“隔岸观火”，无法真正感受到自己的情绪或周围的环境。这种状态可能表现为对自身情感的麻木、对现实世界的疏离感，甚至对自我身份的困惑。 …
