常见的抑郁症自测表通常包含一系列问题，涉及情绪、睡眠、食欲、兴趣、注意力等方面。这些问题可以帮助用户识别是否出现持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠障碍、食欲变化等症状。
以下是一个简单的抑郁症自测表示例（仅供参考）：
1. 近两周内，你是否经常感到心情低落、悲伤或绝望？
2. 你是否对以前喜欢的活动失去了兴趣？
3. 你是否感到疲劳或缺乏精力？
4. 你是否难以集中注意力、记忆力下降或做决定困难？
5. 你是否有睡眠问题（如失眠或嗜睡）？
6. 你是否有食欲改变（如暴饮暴食或食欲不振）？
7. 你是否觉得自己毫无价值或过度自责？
8. 你是否经常想到死亡或自杀？
9. 你是否感到焦虑、烦躁或易怒？
10. 你是否觉得生活没有意义？
如果你在大多数问题上回答“是”，建议尽快寻求专业心理咨询师或医生的帮助。抑郁症是一种可以通过治疗得到改善的疾病，早期干预非常重要。
许多心理健康网站提供免费的抑郁症自测表，例如：心理网、壹心理、简单心理等。这些平台提供的测试结果仅供参考，不能作为诊断依据。
请记住，关注心理健康是对自己负责的表现。如果你或你身边的人有抑郁症状，请不要犹豫，及时寻求帮助。
