“抑郁躯干化”是指抑郁症患者在心理症状之外，表现出一系列与身体相关的不适或症状，如头痛、腹痛、乏力、肌肉疼痛等。这些症状并非由器质性疾病引起，而是由心理因素通过神经系统和内分泌系统影响身体功能所导致的。 在临床实践中，许多抑郁症患者最初并不主动提及情绪问题，而是以各种躯体症状为主诉就诊。这种现象被称为“抑郁躯干化”。它反映了个体在面对心理压力时，无法直接表达…
脾气暴躁易怒是抑郁吗？ 脾气暴躁、易怒是一种常见的情绪反应，但很多人并不清楚这是否与抑郁症有关。事实上，脾气暴躁和易怒可能是多种心理问题的表现之一，其中包括抑郁症。 抑郁症不仅仅表现为情绪低落、兴趣减退，还可能伴随情绪波动大、易怒、烦躁等症状。在临床中，医生常常发现一些抑郁症患者会表现出“愤怒型抑郁”，即他们并非总是感到悲伤，而是经常感到愤怒、烦躁，甚至对小…
抑郁症自己能感觉到吗？这是一个很多人关心的问题。虽然抑郁症是一种心理疾病，但它往往伴随着明显的身体和情绪变化，因此很多人是可以察觉到自己状态异常的。 首先，抑郁症患者常常会感到持续的悲伤、无助或绝望。这种情绪不是一时的低落，而是长时间的存在，甚至影响到日常生活。他们可能会觉得没有动力去做平时喜欢的事情，对生活失去兴趣。 其次，抑郁症还可能带来一些身体上的症状…
抑郁症是否属于慢性疾病，取决于其病程和诊断标准。根据世界卫生组织（WHO）和中国《精神障碍分类与诊断标准》（CCMD-5），抑郁症是一种常见的情绪障碍，具有反复发作的特点，部分患者病情持续时间较长，符合慢性疾病的定义。 在医疗保障方面，抑郁症是否可以报销，主要取决于以下几个因素： 1. **是否纳入医保目录**：在中国，抑郁症的治疗药物如抗抑郁药、心理治疗等…
抑郁症患者在月经期间可能会出现病情加重的情况，这与女性生理周期中的激素变化密切相关。月经周期分为多个阶段，其中黄体期和月经期的激素波动尤为明显，尤其是雌激素和孕酮水平的变化，可能对情绪和心理状态产生影响。 研究表明，部分女性在月经前或月经期间会经历经前综合症（PMS），表现为情绪低落、焦虑、易怒等症状。对于本身患有抑郁症的女性来说，这些症状可能会被放大，导致…
正念冥想是一种源自佛教传统的心理练习，近年来在西方心理学和健康领域得到了广泛的认可和应用。它强调对当下经验的觉察，不加评判地关注自己的思想、情绪和身体感受。正念冥想的核心在于“活在当下”，通过专注于呼吸、身体感觉或周围环境，帮助人们减少焦虑、提高专注力，并增强自我意识。 正念冥想的基本形式包括坐禅、身体扫描、行走冥想和日常活动中的正念练习。其中，坐禅是最常见…
