在大多数医院,精神科或心理科是专门处理情绪问题、焦虑、抑郁、失眠等心理健康的科室。你可以先去挂精神科,医生会根据你的症状进行初步评估,并可能建议你做进一步的检查或转诊到心理科进行心理咨询。
如果你不确定该挂哪个科室,可以先咨询医院的导医台或客服人员,他们会根据你的需求推荐合适的科室。
除了医院,你也可以考虑去专业的心理咨询机构或精神卫生中心寻求帮助。有些地方还提供线上心理咨询,方便你在不方便出门时也能获得支持。
记住,感到抑郁并不是软弱的表现,而是身体和心理发出的一个信号,说明你需要关注自己的心理健康。及时寻求帮助,是对自己负责的表现。