1. **持续的悲伤或空虚感**：患者经常感到情绪低落，无法从日常活动中获得快乐，即使在原本能带来愉悦的事情上也难以感受到乐趣。
2. **失去兴趣**：对以前喜欢的活动或爱好失去兴趣，甚至对生活本身都感到无趣。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天感到疲倦。
4. **食欲和体重变化**：有些人会食欲减退，导致体重下降；另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、做决定或记住事情，工作效率下降。
6. **自我否定或内疚感**：经常自责，觉得自己毫无价值，或者对未来感到绝望。
7. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易因为小事而生气或焦虑。
8. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
9. **社交退缩**：不愿意与他人交流，回避社交场合，感到孤独或被误解。
10. **自杀念头或自残行为**：这是最危险的症状之一，如果出现这种情况，应立即寻求专业帮助。
如果你或你认识的人有这些症状，并且持续时间较长，建议尽快寻求心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数人都能显著改善生活质量。
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