单相抑郁症和双相障碍是两种不同的心理健康状况，虽然它们都属于情绪障碍的范畴，但在症状、病程和治疗方法上存在明显区别。 单相抑郁症，也称为重度抑郁障碍（MDD），主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀念头。患者在大多数时间里都处于抑郁状态，没有明显的兴奋或情绪高涨阶段。这种类型的抑郁症通常以长期的低落情绪为主，且情…
严重失眠是一种长期无法获得足够睡眠的状态，通常表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差，并且对日常生活造成明显影响。它不仅影响身体的健康，还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁和情绪不稳定。 严重失眠的原因多种多样，包括压力过大、不良的作息习惯、精神疾病、药物副作用以及环境因素等。有些人可能因为工作繁忙而长期熬夜，导致生物钟紊乱；也有人因焦虑或抑郁而难以入睡，形成恶性循环…
抑郁症属于精神类疾病。抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀倾向等。它不仅仅是一时的情绪波动，而是一种需要专业诊断和治疗的心理障碍。 从医学分类来看，抑郁症被归类为精神障碍的一种，属于精神科或心理科的诊疗范围。根据《国际疾病分类》（ICD-10）和《美国精神障碍诊断与统计手册…
抑郁是一种常见的情绪障碍，指的是一个人长期处于低落、悲伤、无助和失去兴趣的状态。它不仅仅是“心情不好”，而是一种影响思维、情绪、行为和身体健康的心理问题。 抑郁的人常常感到情绪持续低落，对以前感兴趣的事情也不再有兴趣，睡眠和食欲也可能发生变化，比如失眠或过度睡眠、食欲减退或暴饮暴食。他们可能觉得自己毫无价值，甚至产生自责、绝望的想法，严重时还会有自杀的念头。…
烦躁是一种常见的情绪状态，表现为易怒、不安、焦虑或情绪波动大。它可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因： 1. **压力过大**：工作、学习或生活中的压力是导致烦躁的主要原因之一。长期处于高压状态下，人容易感到疲惫和情绪失控。 2. **睡眠不足**：缺乏充足的睡眠会影响大脑的正常功能，使人更容易情绪波动和烦躁。 3. **饮食不规律**：不健康的饮食习惯…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛影响。以下是抑郁症症状的主要表现： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或无助，这种情绪通常无法通过日常活动得到缓解。 2. 对日常活动失去兴趣：以前喜欢的活动现在变得毫无乐趣，包括爱好、社交或工作。 3. 睡眠变化：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠）的情况。 …
