1. **持续的情绪低落**：感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪持续超过两周，且无法通过日常活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使做这些事情也无法带来快乐。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡得过多但仍然感到疲惫）。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、记忆力下降、做决定困难。
6. **自我否定或过度自责**：对自己有极端负面的看法，常常感到内疚或无价值感。
7. **行动迟缓或焦躁不安**：动作变得缓慢，或者坐立不安、反复踱步等。
8. **对死亡或自杀的念头**：出现对死亡的兴趣，甚至有自杀的计划或尝试。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，但没有明确的生理原因。
10. **社交退缩**：不愿与他人交往，回避社交活动，感到孤独或被误解。
需要注意的是，抑郁症的症状因人而异，并非所有患者都会表现出上述所有症状。如果一个人出现多个症状并影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。
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