抑郁症的判断标准主要依据临床诊断指南，如《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）和《国际疾病分类》（ICD-10/ICD-11）。以下是常见的抑郁症判断标准： 1. **持续的情绪低落**：几乎每天大部分时间都感到悲伤、空虚或无助，持续至少两周。 2. **兴趣或愉悦感丧失**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。 3. **食欲或体重变化**：显著…
天天晚上做梦是一种常见的现象，很多人在夜间都会经历梦境。正常情况下，做梦是大脑在整理信息、调节情绪和巩固记忆的一种方式。但如果做梦过于频繁、内容混乱或影响到睡眠质量，就可能成为一种问题。 首先，需要区分“做梦”和“做噩梦”。做梦本身是正常的，但如果你经常做噩梦，或者醒来后感到疲惫、焦虑，那么可能是睡眠障碍的表现。 以下是一些可能的治疗方法和建议： 1. **…
妄想症是一种精神疾病，患者通常会表现出与现实不符的坚定信念，这些信念往往没有事实依据，但患者却坚信不疑。尽管妄想症患者在行为上可能看起来与常人无异，甚至在某些情况下能够维持正常的生活和工作，但这并不意味着他们的心理状态是正常的。 许多妄想症患者在日常生活中表现得非常“正常”，他们能够完成日常任务、与他人交谈、甚至在职场中取得一定成就。然而，这种表面的正常性往…
如何判断自己是否有抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生深远的影响。很多人在面对情绪低落时，可能会误以为只是“心情不好”，但其实可能是抑郁症的早期信号。那么，如何判断自己是否患有抑郁症呢？ 首先，关注自己的情绪变化。如果你发现自己长时间感到悲伤、空虚、无助，甚至对以前感兴趣的事情也提不起兴趣，这可能是抑郁症的表现…
抑郁是一种常见的情绪障碍，它不仅影响人的情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛的影响。当一个人长期处于抑郁状态时，可能会出现以下一些症状： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，即使在平时能带来快乐的事情上也提不起兴趣。 2. 易怒或烦躁：容易对小事发脾气，情绪波动大，难以控制自己的情绪。 3. 精力下降：感觉疲惫不堪，即使休息后也无法恢复精力，做事情变…
抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅影响人的情绪和思维，还会对身体行为产生影响。其中，一个常见但容易被忽视的表现是患者在与他人交流时，眼神不自然，显得回避或空洞。 首先，抑郁症患者常常感到情绪低落、缺乏兴趣和动力，这会导致他们在与人互动时表现出冷漠或疏离。这种情绪状态会使他们不愿意直视他人的眼睛，因为眼神接触可能会让他们感到不安、焦虑或羞愧。 其次，抑郁症会影响…
