为什么莫名其妙的想哭，控制不住？这其实是一种很常见的心理和生理现象。很多人在没有明显原因的情况下，突然感到情绪低落、悲伤，甚至无法控制地流泪。这种感觉可能让人困惑、不安，甚至怀疑自己是不是“有问题”。但实际上，这可能是身体和心理在发出信号，提醒我们需要关注自己的状态。 首先，情绪压抑是导致莫名想哭的重要原因之一。现代人生活节奏快，压力大，很多时候我们不得不压…
抑郁症多严重才会木僵 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落或短暂的悲伤，而是一种可能严重影响日常生活、思维和行为的心理疾病。在某些情况下，抑郁症可以发展到非常严重的程度，甚至导致一种被称为“木僵”的状态。 所谓“木僵”，指的是患者表现出极度的不动、无反应、缺乏情感表达的状态。这种状态类似于一种精神上的冻结，患者可能长时…
症状自评量表（SCL-90）是一种广泛应用于心理健康评估的自评量表，由Derogatis于1975年编制。该量表主要用于评估个体在心理症状方面的主观感受，涵盖多个心理维度，包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性等。SCL-90由90个条目组成，每个条目采用五级评分法，从“没有”到“严重”，用于反映个体在不同心理状态下的体验…
你是否经常感到情绪低落、对生活失去兴趣？你是否觉得自己无法像以前一样快乐？这些可能是抑郁症的信号。虽然只有专业医生才能确诊抑郁症，但通过一些自我评估的方法，你可以初步了解自己的心理状态。 首先，注意你的情绪变化。如果你连续两周以上感到悲伤、空虚或无助，并且这种情绪影响了你的日常生活，那么你可能需要关注自己的心理健康。其次，观察你的睡眠和饮食习惯。抑郁症患者常…
忧郁症，又称抑郁症，是一种常见但严重的心理健康问题。它不仅影响人的情绪，还可能对身体、思维和行为产生深远的影响。以下是忧郁症的一些典型症状表现： 1. **持续的低落情绪**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续数周甚至更长时间，且无法通过日常活动缓解。 2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，包括爱好、社交活动或工作，即使完成任务也难以获…
手抖是抑郁症的预兆吗？ 手抖，医学上称为震颤，是一种不自主的肌肉收缩和放松现象，可能出现在身体的任何部位，尤其是手部。很多人在紧张、焦虑或疲劳时会出现短暂的手抖，这通常是正常的生理反应。然而，当手抖频繁出现且伴随其他症状时，可能会让人担心是否与心理疾病有关，比如抑郁症。 那么，手抖是否是抑郁症的预兆呢？答案并不绝对，但确实存在一定的关联性。 首先，抑郁症不仅…
