首先，持续的绝望感是抑郁症的一个重要表现。患者常常感到生活毫无意义，对未来失去希望，甚至觉得活着没有价值。这种感觉会逐渐加深，让人产生放弃生命的念头。
其次，对日常活动失去兴趣也是抑郁症的典型症状。原本喜欢的事情变得毫无吸引力，甚至连基本的吃饭、睡觉都变得困难。这种状态如果持续较长时间，可能会导致患者逐渐脱离社会，孤立自己。
第三，睡眠和饮食的改变也是抑郁症的常见前兆。有些人可能整夜失眠，而另一些人则可能整天嗜睡。食欲不振或暴饮暴食也会随之而来，身体状况逐渐恶化，进一步加重心理负担。
第四，自我伤害或自杀的想法在抑郁症患者中并不罕见。他们可能会反复思考死亡，甚至计划如何结束自己的生命。这种想法虽然令人不安，但却是抑郁症严重程度的一个重要标志。
最后，社交退缩和情感麻木也是抑郁症的重要表现。患者可能会避免与他人接触，拒绝沟通，甚至对亲人的关心也表现出冷漠。这种孤独感会加剧他们的痛苦，使他们更加难以走出困境。
如果你或你身边的人出现了上述症状，请务必重视。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及社会支持，许多人都能够走出阴霾，重拾生活的希望。不要独自承受痛苦，寻求专业帮助是走出黑暗的第一步。
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