严重失眠彻底自愈的七种方法

抑郁型人格障碍，又称依赖型人格障碍或被动型人格障碍，是一种以持续的低落情绪、自我否定和对他人过度依赖为特征的心理状态。尽管它不是正式的诊断类别，但在临床实践中常被用来描述那些长期处于抑郁情绪中、缺乏自信、对生活感到无望的人群。 首先，抑郁型人格障碍的核心特征是持久的情绪低落。患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪并非由特定事件引发，而是持续存在，影响他们的日…

“抑郁症说白了就是懒”是一种非常错误且有害的观念。这种说法不仅忽视了抑郁症的复杂性和严重性，还可能让患者感到被误解、被指责，进一步加重他们的心理负担。 首先，抑郁症并不是“懒”的表现。它是一种严重的心理健康疾病，和普通的疲劳或情绪低落完全不同。抑郁症患者常常感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中，甚至出现自杀念头。这些症状并非因为他们不想…