中度抑郁的表现

突然很难过很想哭，可能是内心情绪的一种自然表达。这种感觉有时会毫无征兆地出现，让人感到困惑甚至不知所措。其实，这并不一定是坏事，它可能是一种身体和心理在提醒你：需要停下来，好好关注自己。 首先，情绪是人类正常的一部分。我们每天面对各种压力、期待、失落和变化，这些情绪如果没有及时释放，就可能在某一刻爆发出来。突然的难过和想哭，可能是长期压抑的情绪找到了一个出口…