产后有抑郁症的症状

内耗，指的是个体在心理或情绪上持续处于自我消耗的状态，比如过度思考、焦虑、自我怀疑、情绪压抑等。这种状态虽然不是直接的生理疾病，但长期存在会对身体和心理健康产生深远影响。 研究表明，长期处于内耗状态的人，往往伴随着较高的压力水平，这可能导致免疫系统功能下降、心血管疾病风险增加、睡眠质量恶化等问题。这些因素都会间接影响人的寿命。 根据一些心理学和医学研究，长期…