抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数亿人的生活。它不仅会导致情绪低落、兴趣丧失，还可能对身体和社交功能产生严重影响。然而，抑郁症是可以治疗的，通过科学的方法和专业的帮助，许多患者能够显著改善症状，恢复正常生活。 首先，心理治疗是抑郁症治疗的重要方式之一。认知行为疗法（CBT）是最常用的治疗方法之一，它帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。此外，…
