人流后情绪低落,经常想哭

当你感到开心不起来，心里很压抑时，这种情绪可能是暂时的，也可能是长期压力、焦虑或抑郁的表现。面对这样的状态，不要忽视自己的感受，也不要独自承受。以下是一些可以帮助你缓解压抑情绪的方法： 首先，承认自己的情绪是正常的。每个人都会有低落的时候，重要的是你愿意面对它。不要强迫自己“马上好起来”，给自己一些时间和空间去消化这些情绪。 其次，尝试与他人交流。找一个你信…