抑郁症挂精神科还是心理科？这是很多患者在就医时常常会遇到的问题。其实，这个问题的答案取决于医院的科室设置以及医生的专业方向。 首先，我们需要明确精神科和心理科的区别。精神科主要是处理各种精神疾病，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，通常由精神科医生负责，他们具备医学背景，可以开具药物治疗方案。而心理科则更多关注心理问题，如情绪障碍、人际关系问题、压力管理等，通常…
心胸狭窄的人往往容易陷入负面情绪，对他人的不满、对事情的计较常常让他们难以获得内心的平静。然而，大度并不是天生的品质，而是可以通过后天努力培养出来的。以下是一些方法，帮助心胸狭窄的人逐渐变得大度。 首先，要学会换位思考。多站在他人的角度去理解他们的行为和动机，能够减少很多不必要的误解和冲突。当我们意识到每个人都有自己的背景和难处时，就更容易对他人心生宽容。 …
反复洗手怕脏的强迫症，也称为强迫性洗手行为，是一种常见的强迫症表现形式。这种行为通常伴随着强烈的焦虑感和对污染的过度担忧。患者可能会感到必须反复洗手，以消除他们认为可能存在的“脏”或“有害”的物质。 这种行为往往超出正常范围，影响到日常生活和社交活动。例如，一个人可能会在接触门把手、公共设施或其他潜在污染物后立即洗手，即使他们知道这些物品并不一定真的脏。这种…
现在抑郁的人为什么越来越多 近年来，抑郁症的发病率持续上升，越来越多的人开始关注心理健康问题。人们不禁会问：为什么现在抑郁的人越来越多？这背后有多种因素在起作用。 首先，社会压力增大是导致抑郁人数上升的重要原因。现代社会竞争激烈，工作节奏快，生活压力大。无论是学生、职场人士还是家庭主妇，都面临着巨大的心理负担。尤其是在经济不稳定的背景下，许多人担心失业、房贷…
心理恐惧症是一种对特定对象、情境或活动产生强烈、不合理的恐惧反应的心理障碍。常见的恐惧症包括社交恐惧症、广场恐惧症、动物恐惧症等。治疗心理恐惧症通常需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。 首先，心理治疗是治疗恐惧症最常用和有效的方式之一。认知行为疗法（CBT）被广泛认为是最有效的治疗方法。通过CBT，患者可以学习识别和改变负面思维模式，并…
心境障碍问卷（Mood Disorder Questionnaire，简称MDQ）是一种用于筛查双相情感障碍（Bipolar Disorder）的自评量表。该问卷由美国精神科医生迈克尔·鲍尔（Michael W. Bauer）等人于2003年开发，旨在帮助临床医生快速识别可能患有双相障碍的患者，尤其是在初级医疗环境中。 MDQ包含13个问题，主要询问个体在过…
