什么是阳光型抑郁

面对领导特别容易紧张是一种非常常见的心理反应，尤其是在职场中，很多人在与上级沟通或汇报工作时会感到焦虑、心跳加速、说话结巴甚至忘记自己要说什么。这种紧张感虽然正常，但如果长期存在，可能会影响工作效率和职业发展。那么，面对领导特别容易紧张怎么办呢？ 首先，要认识到紧张是正常的。每个人在面对权威人物时都可能会有一定程度的紧张，这并不是你一个人的问题。接受自己的情…