心里发慌是一种常见的身体和心理反应，通常表现为心跳加速、呼吸急促、紧张不安等。它可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因： 1. **焦虑或压力** 当人处于紧张、焦虑或压力较大的环境中时，身体会释放肾上腺素，导致心跳加快、呼吸急促，从而产生心里发慌的感觉。 2. **恐慌发作** 恐慌发作是一种突然出现的强烈恐惧感，常伴随心悸、出汗、颤抖等症状，使人感到极…
