轻度抑郁是一种常见的情绪障碍，它不像重度抑郁症那样严重影响日常生活，但仍然会对个人的情绪、思维和行为产生一定的影响。轻度抑郁通常表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠和食欲变化、注意力不集中以及自我否定等。 与正常的悲伤不同，轻度抑郁的情绪持续时间更长，且可能没有明确的触发事件。患者常常感到疲惫、无助，甚至对曾经喜欢的事情也提不起兴趣。尽管如此，大多数轻度抑郁…
