发现自己有抑郁倾向怎么办

人如果抑郁了，可能会表现出多种情绪、行为和生理上的变化。以下是一些常见的表现： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，对以前感兴趣的事情失去兴趣。 2. 易怒或烦躁：容易生气或对小事反应过度，情绪波动大。 3. 精力下降：感觉疲惫不堪，即使休息后也难以恢复精力。 4. 睡眠问题：可能出现失眠或嗜睡，睡眠质量差。 5. 食欲改变：食欲减退或暴饮暴食，体重明…

抑郁健忘症是指在抑郁症患者中出现的记忆力减退或注意力不集中的现象，通常与情绪低落、思维迟缓密切相关。虽然它并非一种独立的医学诊断，但却是抑郁症常见的一种认知症状。 抑郁健忘症的主要表现包括： 1. **记忆力下降**：患者常常忘记日常事务，如约会、重要日期或物品放置的位置。即使是对熟悉的信息也难以记住。 2. **注意力不集中**：在工作、学习或与人交谈时，…

重度抑郁症是一种严重的精神疾病，患者常常感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变，甚至有自杀倾向。对于部分患者来说，传统的药物治疗和心理治疗效果有限，这时医生可能会考虑使用电休克疗法（MECT，即电痉挛治疗）作为治疗手段。 那么，重度抑郁患者做MECT要做几次呢？这并没有一个固定的答案，因为每个人的病情不同，对治疗的反应也各不相同。一般来说，MECT的疗…