和父母吵架自残是心理有病吗

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，通常通过临床评估和心理测试来诊断。然而，在某些情况下，医生可能会建议进行一些仪器检查，以排除其他可能导致类似抑郁症状的生理疾病。以下是常见的用于抑郁症排查的仪器检查项目： 1. **血液检查** – 甲状腺功能检查：甲状腺功能异常（如甲减或甲亢）可能导致情绪障碍。 – 肝肾功能检查：某些药物可能影…

紧张、失眠和焦虑是现代人常见的心理问题，尤其是在生活节奏加快、压力增大的情况下，很多人会经历这些症状。面对这些问题，自我缓解是非常重要的第一步。以下是一些有效的自我缓解方法： 首先，调整作息时间非常重要。保持规律的睡眠习惯，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也尽量保持一致。避免在睡前使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响入睡。 其…

最近心情不好，老是发脾气，这是很多人都会遇到的问题。有时候我们自己都不明白，为什么明明没有发生什么大事，却总是控制不住自己的情绪，容易生气、烦躁甚至对身边的人发火。 其实，这种情绪波动可能和多种因素有关。首先，压力可能是主要原因之一。工作、学习、家庭或者人际关系中的压力如果没有得到及时释放，就会积累在心里，最终以愤怒或烦躁的形式表现出来。 其次，睡眠不足也会…

老年人失眠是一个常见的问题，随着年龄增长，睡眠质量往往会下降。失眠不仅影响白天的精神状态，还可能增加患慢性疾病的风险。那么，老年人失眠怎么办？以下是一些最有效的方法： 1. **保持规律的作息时间** 每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调整身体的生物钟，改善睡眠质量。 2. **创造良好的睡眠环境** 睡眠环境应安静、黑暗、温度适宜。可以使…